Sport

Sauna po treningu, tak czy nie?

Sauna po treningu to dla mnóstwa osób pewnego rodzaju rytuał. Część stałych bywalców fitness klubów twierdzi, że sauna wpływa pozytywnie na odprężenie, regenerację mięśni po treningu i efekt spalania tkanki tłuszczowej. Czy to prawda? To postępowanie jest właściwe? Wizyty w saunie wpływają pozytywnie na relaks i regenerację organizmu. Zmienne nagrzewanie i schładzanie jest niezwykle korzystne […]

Read More

Zadbaj o ciało we własnym domu, z pomocą prostych akcesoriów

Dbając o ciało, dbamy o cały organizm. Bycie FIT jest w modzie, więc jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, najwyższy czas coś zmienić. Zacznij od podstaw – zaopatrz się w akcesoria, które pomogą Ci usprawnić ciało. Podstawa – mata Fitness BodyNetics Antyalergiczna Termoaktywna Mata jest niezbędna nawet do wykonywania najprostszych ćwiczeń. Dla wielu dbających o sylwetkę […]

Read More